O poder Das Frutas 05/08/2019 tudosobrefrutas

Como Combater a Celulite Comendo Frutas

Olá meninas hoje vamos fala aqui sobre a celulite um problema muito comum entre as mulheres, você sabia que tem Como Combater a Celulite Comendo Frutas Graças ao seu teor de potássio, as bananas ajudam a evitar a retenção de líquidos e a reduzir a inflamação. Além disso, previnem a formação de novos nódulos de celulite.

A celulite é um problema estético que aparece pelo acúmulo de tecido gorduroso subcutâneo que, por sua vez, forma uma rede de pequenos nódulos com aspecto escavado.

Tende a se formar em áreas como os glúteos e as pernas, embora também possa aparecer no abdômen e na parte superior do corpo.

As mulheres são as mais afetadas e, de fato, mais de 90% delas chega a sofrer em menor ou maior grau com a celulite.

Apesar de ser muito comum no corpo feminino, cerca de 98% dos casos, a celulite também pode ser encontrada no corpo masculino.

A Celulite está associada a gordura Corporal

Isso tende a ser associado em relação à gordura corporal em ambos os corpos ao ponto que, em alguns casos, pessoas com menos gordura corporal tendem a ter celulites menos visíveis.

Por ser uma alteração no corpo muito visível, afetando a estética da região, ela costuma afetar a autoestima de algumas mulheres.

Isso faz com que a busca por métodos para diminuir ou até mesmo eliminá-las seja um dos tratamentos estéticos mais procurados.

Entretanto, por ser uma resposta do corpo a excessos, a celulite pode ser tratada de uma maneira natural, com alimentos para acabar com a celulite.

Como Combater a Celulite Comendo Frutas

1 Morango

Cheios de vitamina e água, os morangos são antioxidantes e eliminam os radicais livres que danificam os tecidos.

Veja também: BENEFÍCIOS DO MORANGO e SUAS PROPRIEDADES?

2 Berries

Amoras e mirtilos estimulam a produção de colágeno, criando, portanto, novos tecidos de pele, diz o Dr. Shemek. Isso ajuda a melhorar o tom e a textura da pele.

Veja também: Benefícios Da amora Para a Saúde

Mas não é isso: existem antioxidantes contidos nessas berries, que quebram gordura associada ao tecido conjuntivo. “Isso permite que a pele fique gorda embaixo dela e não empurre para a frente e pareça irregular”, diz Dr. Zeichner.

3 Melão

Por ser formado por 94% de água, o melão satisfaz o estômago e é um excelente diurético.

Veja também:5 Benefícios do melão para Emagrecer

4 Banana

As bananas são uma fonte incrível de potássio, um mineral essencial que reduz a retenção de líquidos nos tecidos.

Veja também: Qual o bem que a banana faz para o ser humano?

Este nutriente regula os níveis de sódio e, ao reduzir a inflamação, impede a formação de novos nódulos de celulite.

Somado a isso, suas vitaminas melhoram a passagem de sangue através das veias e, ao otimizar o processo de oxigenação, também facilitam a eliminação deste problema. Coma uma banana todos os dias.

Adicione-a em suas vitaminas, saladas e sobremesas.

5 Abacaxi

Não é coincidência que o abacaxi se destaque como um dos melhores alimentos anticelulite que podemos encontrar.

Ele contém uma enzima chamada bromelina, que lhe confere propriedades anti-inflamatórias, antioxidantes e diuréticas.

Esta, unida à vitamina C, promove a redução dos nódulos de gordura na pele, reduzindo de forma notória a celulite.

Tanto a fruta quanto o suco natural estimulam a eliminação de líquidos retidos e trazem benefícios para a saúde circulatória.Consuma uma xícara de abacaxi cortado todos os dias. Consuma um copo de suco de abacaxi no meio da manhã.Use o abacaxi em seus sucos e saladas.

Veja também: Benefícios do Abacaxi

6 Mamão

O mamão atua como um laxante no organismo e melhora o aspecto da pele.

Veja também:Vitamina de mamão com banana na gravidez

7 Kiwi

Com aproximadamente 60 calorias por unidade e muita vitamica C, o kiwi é um ótimo aliado contra celulite.

Veja também:Como usar o Kiwi para emagrecer

8 Maçã

As maçãs são consideradas uma fibra hidrosolúvel que favorece e limpa o aparelho digestivo, eliminando melhor as gordurinhas.

Veja também:O que a maçã faz no nosso organismo?

Aviso Importante

Lembre-se de que, além de ingerir estas frutas para combater a celulite, é preciso manter uma dieta saudável e equilibrada para obter bons resultados.

Isso, junto com uma rotina de exercícios, ajudará a reduzi-la de forma notável em pouco tempo.