Sucos e Vitaminas 18/06/2019 tudosobrefrutas

Vitamina de mamão com banana na gravidez

O período gestacional é um dos momentos mais importantes para mãe e principalmente para o feto. Isso porque é ainda dentro da barriga da mãe que o bebê irá receber todos os nutrientes necessários para a sua formação, tanto fisiológica quanto nervosa e demais aspectos.

Nesse sentido, é fundamental escolher adequadamente quais os alimentos irão fazer parte do seu cardápio durante esse período, para garantir que você irá ter uma gravidez saudável e tranquila, além de um bebê saudável quando nascer. Sendo assim, vamos falar um pouco sobre a vitamina de mamão com banana e quais são os seus benefícios para o organismo da gestante durante esse período de gestação confira: benefícios da maça verde na gravidez

Benefícios para a gestante

A vitamina consegue agregar uma série de benefícios para a mãe e para o bebê, confira quais são eles: Veja também: Quais as melhores frutas e verduras para gestantes?

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A vitamina é rica em vitaminas e minerais

**Vitamina de mamão com banana na gravidez**

As vitaminas e minerais são fundamentais para a formação do feto. Isso porque são esses nutrientes que ajuda a garantir uma boa formação do feto e do corpo da mãe, contribuindo de forma expressiva para ambos os seres. Dessa forma, a vitamina de mamão com banana contém grande quantidade de cálcio, riboflavina, ferro e potássio, além das vitaminas C e E. Além disso, a vitamina das frutas contém uma excelente quantidade de carboidratos, os quais ajudam a dar energia para o organismo e a realização de suas atividades metabólicas e físicas.Veja também: qual banana tem mais calorias

Ajuda no controle do diabetes

O controle da diabetes pode ser um verdadeiro desafio durante o período gestacional. Isso se deve a vários fatores, inclusive os desejos que são comuns durante a gestação. Comer exageradamente ou consumir alimentos ricos em açúcar pode ser um verdadeiro veneno para a mãe e para o feto, dessa forma, a vitamina de mamão com banana se mostra como uma verdadeira opção para uma dieta saudável. O mamão especialmente, presente na vitamina, possui antioxidantes e um baixo teor de açúcar, sendo assim podendo ser tanto uma opção misturada a vitamina como uma fruta a ser comida isoladamente. Veja também: quais são as vantagens da pitanga para a saúde

Melhora a digestão

Problemas de constipação é algo comum e até recorrente em mulheres durante o período gestacional. Isso se deve a vários fatores, inclusive a alimentação. A vitamina de mamão com banana é rica em fibras, além de possuir uma série de enzimas que são fundamentais para uma melhora no trato digestivo. A papaína e quimiopapaína, as quais estão presentes no mamão, ajudam a realizar a digestão de proteínas, enquanto as fibras decorrentes da banana ajudam a melhorar todo o trânsito digestivo.

Auxilia no controle do colesterol

A vitamina de mamão com banana também se mostrou muito eficaz no controle do colesterol. Isso porque possui propriedades que ajudam na redução do colesterol ruim (LDL), além de impedir que ocorra a oxidação desse colesterol nas artérias e se acumulem formando placas que podem causar a obstrução e futuramente problemas relacionados a saúde cardiovascular. Veja também: Benefícios De comer Banana Antes De Dormir